Blog

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu [DEHB] İçin Doğal Destek : Fosfatidilserin Etkisi

Fosfatidilserin: DEHB ve Bilişsel Performans Üzerine Derinlemesine Bir Analiz

Fosfatidilserin (PS), beyin fonksiyonlarını destekleyen ve dikkat eksikliği ile hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi yaygın sorunların yönetiminde potansiyel faydalar sunan doğal bir fosfolipittir. Bu yazıda, fosfatidilserinin DEHB semptomları üzerindeki etkilerini inceleyen bilimsel bir çalışmanın detaylarını aktarıyor, bu değerli takviyenin nasıl bir fark yaratabileceğini açıklıyoruz.

Fosfatidilserin Nedir?

Fosfatidilserin, beyindeki nörotransmitter sistemlerini destekleyen bir fosfolipit olup, beyin hücreleri arasındaki iletişimı iyileştirir. Bu bileşen, dikkat, hafıza ve zihinsel odaklanmayı destekleme konusunda kritik bir rol oynar. Doğal olarak et, karaciğer ve beyinde bulunmasına rağmen, günlük beslenme ile yetersiz alımı durumunda takviyeler öne çıkar.

DEHB ve Fosfatidilserin: Çalışmanın Amaçları

Bu çalışma, DEHB’nin semptomlarını hafifletmek ve kısa süreli hafızayı desteklemek amacıyla fosfatidilserin’in etkilerini araştırmıştır. DEHB tedavisinde kullanılan geleneksel ilaçların (metilfenidat gibi) yan etkilerinden kaçınmak isteyen ebeveynler için PS, doğal bir alternatif sunmaktadır.

Araştırmanın Metodolojisi

Katılımcılar

Araştırmaya, tanısı almış ve daha önce ilaç kullanmamış, 4-14 yaş arasında toplam 36 çocuk dahil edilmiştir.
Katılımcılar iki gruba ayrılmıştır: 19 kişi fosfatidilserin grubunda, 17 kişi plasebo grubunda yer almıştır.

Uygulama

Fosfatidilserin grubu, iki ay boyunca günlük 200 mg PS tüketmiştir.
Daha yüksek uyumluluk sağlamak amacıyla, PS kakao aromalı çiğnenebilir tablet olarak sunulmuştur.

Değerlendirme Araçları

DEHB Semptomları: DSM-IV-TR kriterleri temel alınarak ebeveyn görüşmeleriyle ölçülmüştür.
Hafıza Performansı: Kısa süreli işitme hafızası ve çalışma hafızası Wechsler Zeka Ölçeği kullanılarak değerlendirilmiştir.
GO/NO-GO Testi: Dikkat ve impuls kontrolü, bu test aracılığıyla analiz edilmiştir.

Araştırma Bulguları

DEHB Semptomlarındaki Azalma

Fosfatidilserin grubunda DEHB semptomlarında %37 oranında anlamlı bir azalma kaydedilmiştir (p<0.01).
Dikkat eksikliği (DE) ve hiperaktivite (HA) alt kategorilerinde belirgin iyileşmeler gözlendi (p<0.01).

Hafıza ve Mental Performanstaki Gelişim

Kısa süreli işitme hafızası fosfatidilserin grubunda %17 oranında gelişmiştir (p<0.05).
GO/NO-GO testinde dikkatsizlik hataları belirgin şekilde azalmıştır (p<0.05).

Tolere Edilebilirlik ve Kullanım Kolaylığı

Araştırma sırasında hiçbir yan etki rapor edilmemiş, PS iyi tolere edilmiştir.
Katılımcıların çiğnenebilir tablet formuna olan uyumu yüksek olmuştur.

Fosfatidilserin’in Etki Mekanizması

Fosfatidilserin, beyin hücre zarlarının yapısal bütünlüğünü destekler ve nörotransmitter salınımını kolaylaştırarak dikkat ve hafıza gibi fonksiyonlara katkı sağlar. Araştırmalar, fosfatidilserinin dopamin ve asetilkolin salınımını artırdığını ve beyin stres yanıtını düşürdüğünü göstermiştir.

Sonuç: DEHB Tedavisinde Doğal Bir Destek

Fosfatidilserin, DEHB semptomlarını iyileştirme ve hafıza geliştirme potansiyeliyle çocuklar için güvenli bir destek olarak dikkat çekmektedir. Bu çalışma, fosfatidilserinin etkili bir besin desteği olduğunu kanıtlamış ve gelecekteki daha geniş kapsamılı araştırmalar için temel oluşturmuştur.

Kaynakça

Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., et al. (2014). The effect of phosphatidylserine administration on memory and symptoms of attention-deficit hyperactivity disorder: A randomised, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 27(Suppl. 2), 284-291.
American Psychiatric Association. (2000). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th Edition, Text Revision. Washington, DC.
Starks, M.A., Kingsley, M., Purpura, M., & Jäger, R. (2008). The effects of phosphatidylserine on endocrine response to moderate intensity exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 5(11).