Bilimsel Araştırmaların Işığında: Quercetin Takviyesi ile Alerjiye Karşı Koruma

Quercetin Nedir

Quercetin, flavonoidler ailesine mensup doğal bir bileşiktir ve antioksidan, anti-inflamatuvar ve immünmodülatör etkileri ile öne çıkmaktadır. Bitkisel kaynaklardan (soğan, elma, çay gibi) elde edilen bu biyoaktif bileşen, son yıllarda alerjik hastalıklar üzerine olumlu etkileri nedeniyle özellikle dikkat çekmektedir. Bu makalede, Quercetin’in alerjik reaksiyonlar ve ilgili semptomlar üzerindeki etkilerini inceleyen bir klinik çalışmanın detaylı sonuçlarına odaklanılıyor.

Klinik Çalışmanın Amacı ve Tasarımı

Amaç:

Bu çalışma, 4 haftalık Quercetin içeren bir takviyenin alerjik semptomlar ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini değerlendirmek için yapılmıştır.

Çalışma Yöntemi:

• Tasarım: Randomize, plasebo kontrollü, çift kör, paralel grup.
• Katılımcılar: Göz ve burun rahatsızlıklarından şikayet eden, yaşları 22 ile 78 arasında değişen 66 Japon birey.
• Test Maddesi: Günlük 200 mg Quercetin içeren Quercetin Phytosome® kullanılmıştır. Bu formülasyon, biyoyararlanımı arttırmak için lecithin bazlı bir taşıyıcı sistemle geliştirilmiştir.
• Süre: 4 hafta boyunca her katılımcı günlük 2 doz (sabah-akşam) 2şer tablet almıştır.
• Kontrol Grubu: Aynı dozda plasebo verilmiştir.

Değerlendirme Araçları:

1. Birincil Sonuçlar: Japon Rinit-Konjunktivit Yaşam Kalitesi Anketi (JRQLQ) kullanılarak yaşam kalitesi değerlendirilmiştir.
2. İkincil Sonuçlar: Alerjik semptomların şiddeti, nazal eozinofil sayısı ve IgE seviyeleri.
3. Güvenlik Değerlendirmesi: Kan testleri ve yan etki takibi.

Bulgular

Birincil Bulgular: Yaşam Kalitesinde İyileşme

• JRQLQ toplam skorlarında belirgin bir düşüş (şiddet azalması) kaydedilmiştir.
• Uyku Kalitesi:
  • Test grubu, plasebo grubuna kıyasla 4. haftada uyku bozukluğu skorlarında anlamlı iyileşme göstermiştir (p<0.01).
• Fiziksel Rahatsızlık:
  • Katılımcıların fiziksel rahatsızlık skoru, test grubunda plaseboya kıyasla çok daha düşüktü.

İkincil Bulgular: Semptomlarda Hafifleme

• Hapşırma ve burun akıntısı semptomlarında anlamlı azalma gözlemlendi (p=0.01).
• Nazal eozinofil seviyelerinde 2. haftada belirgin düşüş görüldü (p=0.02).
• Kan IgE seviyelerinde anlamlı bir fark bulunmamakla birlikte, nazal IgE düzeyleriyle korelasyon ön plana çıkmıştır.

Güvenlik Bulguları

• Test ürününe bağlı ciddi bir yan etki bildirilmemiştir. Gözlemlenen yan etkiler (hafif mide rahatsızlığı gibi) minimum düzeydedir.

Quercetin’in Etki Mekanizması

• Mast Hücre Stabilizasyonu: Quercetin, histamin salınımını baskılayarak alerjik semptomları hafifletir.
• Eozinofil Aktivitesi: Eozinofil kaynaklı inflamasyonu azaltır ve immünmodülasyon sağlar.
• Yüksek Biyoyararlanım: Quercetin Phytosome® formülasyonunun biyoyararlanımı, geleneksel Quercetin’e göre 20 kat daha yüksektir.

Klinik Uygulamalar ve Tavsiyeler

• Mevsimsel Alerjik Rinit: Quercetin içeren takviyeler, polen yayılımı dönemlerinde semptom kontrolü sağlayabilir.
• Uyku Bozuklukları: Semptom kontrolü sayesinde uyku kalitesi artar.
• Uzun Dönem Kullanım: Daha uzun süreli çalışmalarla etkinlik ve güvenlik desteklenmelidir.

Sonuç

Quercetin, alerjik semptomları azaltma potansiyeli gösteren güvenli bir biyoaktif bileşendir.Bu takviyenin kullanımı, alerjik hastalıkları olan bireylerde yaşam kalitesini artırabilir.

Kaynakça

1. Yamada S, Shirai M, Inaba Y, Takara T. Effects of repeated oral intake of a quercetin-containing supplement on allergic reaction: A randomized, placebo-controlled, double-blind parallel-group study. European Review for Medical and Pharmacological Sciences. 2022;26:4331-4345.
2. Indena S.p.A. Quercetin Phytosome® Clinical Studies.
3. Tokyo Metropolitan Government Survey on Pollinosis Prevalence, 2016.